Nankurunaisa, la tribu de las separadas

Un término con el que María Carvelo,Educadora Social, y Jennifer Pérez, licenciada en Psicología, quieren poner en marcha un proyecto dirigido a empoderar a mujeres que atraviesan una etapa de duelo emocional, tras una separación, y con el se han puesto como meta crear una 'Tribu de superación'.

María Carvelo, especializada en educación familiar y en inteligencia emocional, explica que lo que persiguen con este proyecto «es crear un espacio seguro e íntimo para las mujeres separadas. Un espacio que nos gustaría que se convirtiera en una especie de tribu de superación».

Así, estos talleres pretenden convertirse en espacios donde compartir experiencias y aprender unas de otras, «porque la capacidad de compartir con otros las emociones e historias, tiene propiedades curativas», destaca Carvelo, quien afirma que «no se trata de terapia, ni de un grupo de apoyo, es mucho más que eso, es una catarsis».

Así, el próximo domingo 9 de mayo a las 10 horas, en Coworking El Ejido echa a andar este proyecto con una jornada de puertas abiertas, para que todas aquellas mujeres que quieran conocer más de cerca este proyecto y sumarse a él puedan hacerlo.

Aprender a reencontrarse

«A partir de ahí, nos reuniremos cada domingo durante cinco semanas para, a través de un paseo por las distintas fases de un duelo emocional, aprender a gestionar nuestras emociones a través de ejercicios de inteligencia emocional, profundizando en el auto conocimiento, ya que escuchando tus propias emociones podrás reencontrarte», subraya María Carvelo. Sesiones que tendrán una duración de tres horas y en las que se podrán participar de forma presencial o también online.

De esta manera, esta mediadora familiar expone que el propósito que se plantean es que las mujeres que están pasando por una situación de separación no se sientan solas, «ya que es probable que sientan que sus vidas han cambiado drásticamente y que se encuentren ante emociones que les sean difíciles de gestionar».

Tanto Pérez como Carvelo tratarán de ofrecer las herramientas y técnicas necesarias, al tiempo que acompañarlas en «este duro proceso para que puedan llegar a entenderlo, aprendiendo a gestionar las emociones, desde una posición de empoderamiento», insiste, porque hace hincapié en que «en tribu, podremos ir superando y saliendo de esta etapa tan dolorosa que parece no tener fin».

Por todo ello, han convertido el término japonés 'Nankurunaisa' en su mantra, porque «con el tiempo todo pasa» y los valores de empoderamiento y libertad, perdón, amor y salud, en sus principios de actuación.

Actividades previstas

Entre las actividades que desarrollarán durante las cinco sesiones de que se compone el proyecto se llevarán a cabo talleres para fortalecer la autoestima, dinámicas para salir de la zona de confort, sesiones dedicadas al autocuidado y a descubrir y diseñar una nueva ruta de vida.

«Crearemos espacios de escucha, de compartir, aprender sobre el modelo NINDA y las fase del duelo emocional por separación», apunta Carvelo. El modelo NINDA aborda las cinco fases que existen entre la negación y la aceptación, entre los que se encuentran la ira, la negociación y la depresión.